牛油果不能和什么一起吃？
2021.05.29 09:33牛油果是一种比较富有营养的水果，所以很多人都比较喜欢吃。有很多家长也比较喜欢给孩子吃。不过，牛油果跟某些水果是不可以一起吃的。那么，牛油果不能和什么一起吃?下面了解一下吧!
牛油果不能和什么一起吃?
1.牛油果不可以跟西瓜一起吃
牛油果是一种脂肪酸含量比较丰富的蔬果，油脂含量达到了25%以上，在众多水果中不出其右。而西瓜却是一种寒凉性的水果，具有比较大的滑肠以及促进消化的功效。所以，如果牛油果跟西瓜一起吃，容易造成胃肠不适，引起腹泻等等不良症状。
2.牛油果不可以跟冷饮一起吃
牛油果中大量脂肪酸往往需要比较漫长的时间才可以被人体所吸收，而油脂被肠胃吸收，往往需要建立在温度合适的环境。因此，一旦喝了冷饮，就会造成胃肠温度降低，从而造成牛油果中的油脂难以被吸收，继而引起消化不良，甚至造成腹泻以及腹痛，影响了患者的身体健康。
3.牛油果不可以跟油性食物一起吃
牛油果富含大量不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸的吸收，往往需要脂质蛋白的参与，而这些脂质蛋白在人体是有限的，所以一旦食物中存在油脂过度的情况，必然会导致牛油果中的不饱和脂肪酸被消耗，继而降低了牛油果的营养价值。
综上所述，吃牛油果的时候，建议不可以喝冷饮，也不可以吃油性食物，也不可以吃西瓜，避免影响了牛油果的营养价值，甚至会引起不良症状的出现。
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