火龙果和牛奶能一起吃吗

2021.12.08 10:41

火龙果和牛奶是能一起吃的，这两种食物一起吃不会产生有毒物质，也不会影响各自发挥营养价值。详情如下：

火龙果含有大量的花青素、维生素E、维生素C等营养成分，还含有膳食纤维，可以为机体提供营养物质，还有利于促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便的功效。牛奶是常见的奶制品，含有优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，适当和牛奶，可促进骨骼的生长，预防骨质疏松的发生。火龙果和牛奶一起吃，不仅不会发生相互作用，产生有毒物质，危害身体健康，还可以起到营养互补的作用，满足人体对多种营养物质的需求。