来月经期间可以适当吃李子和桃子。
李子和桃子中富含丰富的维生素和矿物质,而且李子可以促进消化、生津止渴、利尿消肿,桃子可以补气益血、改善贫血、利尿消肿、保护血管。适当食用李子和桃子可以强身健体,增强身体的免疫力,预防疾病的发生,有利于人体健康,因此来月经可以适当食用李子和桃子。
建议选择熟透了的李子和桃子,不要吃过于酸口的水果,过酸的水果会使胃部产生很多胃酸引起胃部不适。来月经期间注意保暖,禁食寒凉、刺激性的食物,不要吃经过冷藏的李子和桃子,如果刚从冰箱里拿出来,建议放置一段时间后再进行食用,以免引起腹部寒凉,导致子宫强烈收缩,诱发痛经。
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