初次来月经是女性进入青春期的一个重要标志,此时身体会经历许多生理和心理的变化。关于是否还能长高,这主要取决于以下几个因素:
1.遗传因素:身高受到遗传因素的影响。如果父母或近亲都比较高,那么也有可能长得比较高。
2.营养摄入:在青春期,身体对营养的需求增加,特别是钙、磷、锌等对骨骼生长有益的矿物质。保证均衡的饮食和足够的营养摄入有助于身高的增长。
3.运动:适量的运动,特别是那些可以拉伸身体的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以帮助刺激骨骼生长。
4.睡眠:生长激素主要在深度睡眠时分泌,所以保证充足的睡眠对于身高的增长也是很重要的。
5.荷尔蒙水平:月经初潮标志着卵巢开始排卵,但这并不意味着身高已经停止增长。事实上,有些女孩在月经初潮后还会继续长高一段时间。
总之,虽然月经初潮是女性生长发育的一个阶段性标志,但它并不直接决定身高的最终高度。通过合理的饮食、锻炼和充足的睡眠,大多数女孩仍然有机会在月经初潮后继续增高。如果对自己的身高增长有疑虑,建议咨询医生或营养师以获得更专业的建议。
相关推荐
膝盖韧带拉伤还能长高吗
一般膝盖韧带损伤与长高没有直接的关系,膝盖韧带损伤并不代表膝关节的骨骼出现损伤。...
2020-10-15 14:46:06 275次点击
月经22天来一次正常吗
月经22天来一次一般属于正常情况。正常月经周期为21天~35天,平均为28天,提...
2020-09-30 11:06:39 157次点击
14岁练腹肌还能长高吗
14岁的人群通过体育锻炼,一般可以长高,但进行腹肌的锻炼,对长高意义可能并不大,...
2021-07-19 13:43:40 383次点击
22岁了还能长高吗
22岁时青春期一般已经基本结束,骨骼两端的生长发育也逐渐成熟,尤其是骨骺的骺软骨...
2021-07-16 21:14:30 135次点击
闭经一年还会来月经吗
闭经1年后,大部分女性会再次来月经。但如果是40岁以后,妇女是由于双侧卵巢的功能...
2021-12-06 10:42:29 498次点击
女孩来月经后还能长高吗
女孩在月经来临以后是否还能继续长高,与月经并没有明确的关系。月经是女性正常生理现...
月经后还能长高吗
月经后还能长高。通常情况下,在月经过后身高会长得比较慢,但并不会出现不长高的情况...
11周岁来月经还长高吗
11岁来月经一般还能再长高一些。女性在来月经以后会进入青春期,青春期受激素水平...
12岁来月经还能长高吗
12岁来月经还能长高。月经初潮代表女性卵巢功能逐渐成熟,下丘脑-垂体-卵巢轴逐...
12岁女孩来月经还能长高吗
12岁女孩来月经还能长高。12岁的女孩来月经,说明孩子已经进入青春期。处于这个...