小孩吃银耳对身体有什么影响吗

2021.12.08 14:11

小孩吃银耳，可以提高小孩的免疫功能，并且提供一些所需的营养物质，有助于小孩的生长发育。

银耳为滋补品，它的营养成分非常丰富，含有大量的蛋白质、银耳多糖，含有微量元素、多种氨基酸以及一些胶原蛋白。服用银耳有滋阴润肺的功效，多糖可以增加机体的免疫能力，对于预防和减少呼吸道疾病的发生，有一定的作用。而且它与红枣一起服用，也可以调理脾胃。胶原蛋白可以改善小孩皮肤粗糙的情况。