辣木籽可以空腹吃吗

2022.08.23 08:44

辣木籽可以空腹服用，但是为了更好地吸收其中的营养成分最好在饭后服用。

辣木籽性平，味甘、辛，归肺、脾经，具有保护肝脏、减轻疲劳、降低胆固醇等功效。辣木籽饭前饭后吃都可以，最好在早饭后吃，因为早饭后人体内的血液大量聚集在胃肠道，此时肠道对营养物质的吸收效果比较好，辣木籽营养成分较多，饭后吃能吸收更多的营养物质。