辣木籽不能与什么同吃

2022.07.04 10:10

辣木籽不能同钙片、高蛋白的食物以及生冷的食物一起吃。

1.钙片。通过服用钙片可以起到补钙的作用，但辣木子当中的草酸含量比较高，草酸与钙同时摄入体内时可能会产生不良的化学反应，进而形成草酸钙，草酸钙摄入过多时有可能会诱发肾结石，因此辣木籽和钙片不能同吃。

2.高蛋白的食物。辣木籽本身含有丰富的蛋白质，需要胃肠道充分吸收才可以利用，如果同时与其他高蛋白的食物一同进食，进食过多则有可能会加重胃肠道的负担，还有可能会造成消化不良，从而影响机体的健康。

3.生冷的食物。辣木籽当中含有不饱和脂肪酸脂溶物质，在接触生冷的物质时，容易造成消化不良，严重时还有可能会造成腹泻。因此，在吃辣木籽的过程中不能吃生冷的食物，例如雪糕、冰水等。

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