急性肠胃炎能不能吃水果吗

2024.11.22 15:58

急性肠胃炎期间不建议吃水果。

在急性肠胃炎发作时，胃肠道处于激惹状态，消化和吸收功能严重受损。水果大多含有丰富的纤维素，而纤维素难以被此时脆弱的肠胃消化，会增加肠胃的负担，可能导致腹痛、腹胀、腹泻等症状进一步加重。并且，水果中的果酸等成分也可能刺激肠胃黏膜，不利于肠胃黏膜的修复。例如，像香蕉这种富含膳食纤维的水果，在急性肠胃炎期间食用，可能会让肠道蠕动加快，使腹泻更加严重；而像柠檬等酸性较强的水果，其果酸会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

不过，如果急性肠胃炎症状已经基本消失，处于恢复期时，可以适量吃一些水果。但要注意选择温和、刺激性小的水果，如苹果泥去皮等。吃的时候要注意适量，不能一次吃太多。同时，水果的温度也很重要，避免食用刚从冰箱里拿出来的冰冷水果，尽量吃常温的水果，这样可以减少对肠胃的不良刺激，有助于肠胃功能的逐步恢复。

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