怀孕可以吃冷面吗

2022.06.22 18:35

怀孕期间可以吃冷面，但尽量选择自己在家制作，比较安全可靠。

冷面属于一种小吃，是由淀粉制作而成，里面含有人体所需要的碳水化合物以及蛋白质等成分，能够为身体补充能量，增强体质。而且冷面清凉爽口，口感比较筋道，因此还可以缓解怀孕期间因为体内激素水平波动过大，导致的食欲不振、恶心、呕吐等症状，可以增进食欲。但是为了安全着想，建议孕妇在吃冷面时，尽量选择自己亲手制作的，成分会比较安全，对身体不会造成影响。如果选择是市场上购买的冷面，在制作的过程中里面会添加其他的食品添加剂，如果长期或过量食用，也会对自身和胎儿造成影响。而且也不建议过多进食，因为冷面性凉，过多进食也会引发腹痛、腹泻等不适。

建议孕期的女性饮食上尽量以滋补类的食物为主，可以多吃维生素和蛋白质的食物，对身体会有帮助。

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