孕晚期太懒老躺着怎么办

2022.11.10 06:38

孕晚期太懒老躺着需要适当活动、合理饮食、定期产检等。

1.适当活动。孕晚期随着胎儿在不断的长大，也会对孕妇的正常生活造成一定程度上的影响，但并不建议长时间躺着，因为长时间不活动也可导致机体抵抗力下降，也容易造成在生产时无力的现象，所以在平时要结合身体情况适当活动，比如散步、做孕妇保健操或者是做些简单的瑜伽动作等。

2.合理饮食。在孕晚期也要合理饮食，可以通过少量多次的方式，另外饮食方面也可以适当进食肉类、蛋类、蔬菜，两餐之间也可以喝些牛奶，吃些新鲜的水果等，有利于补充机体所需要的多种营养。

3.定期产检。孕晚期也需听从医生指导定期到医院做产检，比如做B超检查、胎心监测等，有利于了解胎儿生长发育以及胎心率等信息。

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