孕晚期大便拉不出来怎么办

2021.10.30 11:46

孕晚期对每个孕妇来说都是一个很重要又特殊的阶段，比如说随着肚子越来越大，做事情会显得很笨拙，同时身体也会遇到一些不舒服的症状，还有一些女性都会遇到大便拉不出来的问题，那么孕晚期大便拉不出来怎么办?

孕晚期大便拉不出来怎么办

1. 通过饮食改善。孕晚期大便拉不出来的时候，也可以通过饮食上来改善，比如适当的吃水果，多吃蔬菜，也要在食物当中多吃五谷杂粮，在平时的时候多喝白开水，尤其是每天早晨起来以后空腹喝一杯水，也能够帮助改善大便拉不出来的问题。

2. 通过运动改善。虽然孕晚期肚子特别大了，但是也不能够每天在家里面不运动，如果不运动再加上吃了很多有营养的食物等等，都会造成肠胃蠕动速度减慢，造成大便拉不出来的问题，这个时候可以通过适当的运动来加速肠胃蠕动，使大便能够正常的排出体外。

3. 养成定时排便的习惯。虽然孕晚期大便拉不出来是特别常见的一种问题，但危害也是很大的，可以通过定时排便来缓解，如果养成了固定时间排便的习惯，也能够改善大便拉不出来的问题。

由上内容可以知道孕晚期大便拉不出来，可以通过饮食运动养成定时排便的习惯来改变，如果能够在孕晚期的时候做到这几个方面的话，不仅能够帮助排便，也有利于身体健康，更有利于生产，这都是孕晚期的女性应该注意的事项。

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