李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

微信扫码问诊

肾结石能不能吃橙子

2024.10.28 17:48

肾结石患者可以吃橙子。

橙子是一种营养丰富的水果,含有多种对人体有益的成分。首先,橙子富含维生素C,维生素C虽然在体内代谢后可能会产生草酸,但适量摄入并不会对肾结石患者造成严重危害。而且橙子中的水分含量较高,大量饮水包括通过吃橙子补充水分有助于增加尿量,尿液的增多可以对泌尿系统起到冲刷作用,能够帮助小结石的排出,减少结石形成的几率。其次,橙子中还含有丰富的纤维素等营养物质,纤维素有助于促进肠道蠕动,减少肠道对草酸盐等可能形成结石物质的吸收,从而间接对预防和治疗肾结石有一定的积极意义。再者,橙子中的其他营养成分如类黄酮等抗氧化剂,对身体的整体健康包括泌尿系统的健康也有一定的维护作用。不过,肾结石患者吃橙子也需要适量,不能过量食用,毕竟橙子含有一定的糖分,过量食用可能会带来其他健康问题。同时,肾结石患者的饮食应该多样化,除了橙子外,还应摄入其他各类蔬菜、水果、全谷物等食物,以保证营养均衡。