张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

减肥可以吃鸭爪吗

2021.12.11 11:07

减肥期间不可以吃鸭爪。鸭爪属于油腻的食物,并且含有的脂肪量较高,过多吃鸭爪很有可能导致脂肪在体内蓄积,从而容易引发肥胖。

减肥期间要避免吃油腻、辛辣、含糖量较高,以及脂肪含量较高的食物,建议可以适当吃些水果、蔬菜,以及一些粗纤维的面食。

运动减肥是比较健康的减肥方法,还可以通过中医针灸等方法辅助减肥。不过不建议选择任何减肥药物,毕竟药物的副作用比较大。减肥期间可以适当节食,或者选择少食多餐的方法进行调理。