张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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减肥可以吃鸭血粉丝吗

2021.12.06 10:58

减肥可以吃鸭血粉丝,鸭血粉丝的热量并不高,一般每100g的鸭血粉丝的热量也就90大卡左右。

在减肥期间,适当吃些鸭血粉丝汤对身体有好处,可以补充氨基酸、蛋白质、钙离子等,还能增加饱腹感。不过减肥期间,如果吃了鸭血粉丝,就要适当减少其它食物的摄入量,这样才能保证不会出现营养过剩。

除此之外,在日常生活中不能吃太多的鸭血粉丝汤,因为里面含有鸭肝、鸭肠、鸭血等,容易导致尿酸升高,特别是高尿酸血症的患者尽量不要吃或少吃。