减肥吃鸭肠会胖吗

2021.12.18 11:02

减肥期间适当吃鸭肠不会导致体重增长，但如果经常性吃，吃得过多会导致发胖。鸭肠是鸭子的内脏，鸭肠里面含有的油脂比较多，所以不建议减肥期间大量食用。

减肥期间应该尽量少吃动物的内脏，减少动物脂肪的摄入，少吃高脂肪的食物，可以多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。还可以适当吃杂粮类的食物，可以促进肠胃蠕动有利于毒素排出，对减肥也有一定的好处。