月子里产妇能吃苦瓜吗

2022.06.22 18:35

月子里产妇能吃苦瓜。

女性在生产之后由于体质比较虚弱，因此在坐月子期间，需要适当进行营养补充。苦瓜属于生活当中比较常见的一种蔬菜，不仅含有丰富的微量元素，而且还含有大量的维生素、胡萝卜素、钾元素、钠元素、钙元素等多种矿物质元素。适当吃苦瓜，不仅能够促进消化，而且还可以补充身体所需要的营养元素。且苦瓜当中的微量元素以及维生素，更利于机体的吸收和利用。

苦瓜虽然味道略苦，但适当吃苦瓜，还可以起到健脾开胃，增进食欲的作用，当食欲有所增强之后，饮食量也会有所增长。在坐月子期间除了可以吃苦瓜之外，像肉类食物以及水果类食物也需要合理摄入。

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