赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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产妇月子期间能吃冬瓜吗

2022.06.22 18:35

产妇月子期间能吃冬瓜。

冬瓜含有较丰富的微量元素、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养成分,产妇月子期间适量吃冬瓜,能够补充机体所需要的营养物质。产妇月子期间可能会有多种原因出现便秘或排便困难的症状,而冬瓜当中含有较丰富的膳食纤维,经常吃冬瓜能够促进胃肠道蠕动,帮助肠道当中的粪便排出,从而可以缓解哺乳期的便秘症状。

另外,冬瓜的味道比较鲜美,其中的水分比较丰富,和排骨一起煲汤饮用,还能够增加乳汁的分泌,提高乳汁的质量。

需要注意,产后月子期间可以吃冬瓜,但是需要适量,因为冬瓜含量过多食用可能会增加胃肠道的负担,从而会出现不适症状。