产妇月子期间能吃汤圆吗

2022.06.22 18:35

产妇在月子期间可以适量吃汤圆，但不宜过多食用。

汤圆主要的成分为白糖以及糯米，其中糯米具有健脾养胃、补中益气的效果。产妇在月子期间由于身体比较虚弱，生产时气血耗损严重，容易出现便秘的症状，此时可以适量吃甜糯的汤圆来改善胃口，增加产妇的食欲，还可以给身体提供能量，缓解产后便秘，促进机体恢复。尤其对于皮肤粗糙的产妇，月子期间可以适量吃含有黑芝麻、花生以及水果的汤圆，不仅香味浓郁，还可以起到保湿肌肤的效果。

但对于消化系统较弱、活动量少的产妇，不宜吃太多的汤圆，避免引起消化不良。建议在吃汤圆的同时，还要摄入其他食物，例如肉类、蛋类以及奶类等食品，保持营养均衡，增强身体的抵抗能力。

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