孕期补钙到多少周就可以了

2022.11.08 19:26

孕期补钙一般可以补充至36~40周，如果产后母乳喂养也可以补充至哺乳期结束。

在怀孕初期时孕妇的钙需求量与成人大致相同，如果不存在过度挑食的现象，一般情况下不需要补钙。但在怀孕的12周之后，由于胎儿的生长发育速度比较快，对于钙的需求量比较大，因此一般在12周之后才需要补钙。此外，足够的钙元素才能够满足胎儿的生长发育需求，因此补钙的时间相对较长，一般情况下需要补钙至36~40周左右。

如果在产后需要母乳喂养，也可以继续补钙，既可以预防自身发生骨质疏松，还可以使乳汁的营养成分更加丰富，有利于宝宝的生长发育。

孕妇补钙虽然好处比较多，但在补钙时需要听从专业医生的指导，避免盲目应用。在孕期还可以经常晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。

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