发烧冰敷多久合适

2024.11.12 10:44

发烧时冰敷一般每次15-20分钟较为合适。

在发烧的时候，冰敷是一种常见的物理降温方法。人体正常体温在36-37℃左右，当发烧时体温升高，冰敷通过传导热量的原理，使局部皮肤温度降低，进而带走一部分热量，起到降温的作用。

如果冰敷时间过短，可能无法有效地降低体温，达不到理想的降温效果。而如果冰敷时间过长，可能会对局部皮肤造成不良影响。长时间的冰敷会使局部血管过度收缩，影响血液循环，可能导致皮肤冻伤，尤其是对于儿童、老年人或者皮肤感觉较为迟钝的患者来说，更容易出现这种情况。

冰敷时应注意用毛巾等物品包裹冰袋，避免冰袋直接接触皮肤，并且要经常更换冰敷的部位，例如额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位可以交替冰敷，这样既能保证降温效果，又能避免局部皮肤长时间受冷而受损。

同时，冰敷只是一种辅助降温手段，如果发烧持续不退或者体温过高，应及时就医，查明病因并进行相应的治疗。

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