小孩能喝柠檬水吗

2022.08.25 10:00

小孩可以喝柠檬水，注意适量即可。

柠檬水中含有丰富的维生素C、膳食纤维等，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，还能提高机体的免疫能力和抗病能力，有助于维持正常的肠道功能。小孩适量喝柠檬水对于生长发育有一定的益处，而且能促进小孩的消化功能，补充身体所需的维生素C，预防便秘的症状发生。对于食欲不佳的小孩也可适量喝柠檬水，增加食欲，因此小孩能喝柠檬水。

但是不要让小孩一次性喝得过多，也不要让小孩喝冰的柠檬水，以免对胃肠道造成过重的负担，而引起不适症状。平时要注意小孩的身体营养，适当增加富含维生素和蛋白质的食物，保证机体的营养均衡。

相关推荐