7岁小孩可以天天喝柠檬水吗

2023.04.06 13:17

7岁小孩不可以天天喝柠檬水。

柠檬水含有多种维生素、有机酸、矿物质等成分，喝柠檬水可以帮助身体补充水分及各种营养物质，平常可以喝柠檬水。但柠檬水的味道比较酸，小孩本身的消化能力就比较弱，天天喝柠檬水，柠檬的酸性物质进入到肠胃后，可能会对胃肠黏膜造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道不适。因此7岁小孩不适合天天喝柠檬水，如果真的很喜欢柠檬水，可以偶尔喝一次，并控制喝柠檬水量。喝柠檬水的时候，家长可以在柠檬水中加入一些蜂蜜、果糖等，中和柠檬水的酸性，降低对胃肠刺激性。

平常尽量喝白开水，少选择柠檬水、柠檬茶或其他的饮品。如果天天喝柠檬水出现不适，家长可及时带小孩去正规医院就诊。

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