男人肾虚吃什么补

2022.08.23 08:44

男人肾虚可以通过食补以及药补的方式进行缓解改善。

1.食补。肾虚的男性在生活中可以多吃一些优质蛋白质和入肾经的黑色食物以及一些动物内脏，如韭菜、山药、狗肉、核桃、枸杞、羊肉、海参、海带、樱桃、栗子、牛肉、龙虾、鸡肉、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，来帮助补充调节肾脏功能，从而缓解肾虚的不适症状。

2.药补。肾虚的男性还可以在医生的指导下，结合个人情况选择一些中成药物补益肾脏，如六味地黄丸、归芍地黄丸、知柏地黄丸等，对于肾虚都具有较好的缓解改善效果，但是需要注意用药应在专业医生的指导下，明确禁忌和注意事项，避免引起不适。

肾虚的男性还可以在生活中进行适当运动锻炼，提高身体素质，养成良好的生活习惯，避免疲劳过度，而且需要注意食补仅能起到一定程度的辅助作用，所以当身体不适时，应及时到医院进行检查，明确病因后进行药物治疗，避免贻误病情造成不良后果。

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