杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等 普通内科 去问诊

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戒烟睡不着觉什么原因

2021.12.29 19:08

戒烟后睡不着觉这种情况比较常见,可以是生理原因、戒断反应等原因引起的。

1.可能是正常的生理情况。长时间吸烟后,会对大脑中枢产生一定的刺激作用,这种作用长期存在并形成条件反射,所以当人在戒烟后大脑缺乏这种刺激,就会出现大脑兴奋或者抑制的表现,会引起神经中枢正常生理功能的紊乱,就会出现睡不着觉的表现。

2.可能是戒断反应。长时间吸烟突然戒烟后,患者会出现烦躁不安、脾气暴躁等症状,心理和精神上都未能适应这种改变,会引起对烟草的渴求,也会出现睡不着觉的表现。

所以,如果长时间吸烟者想要戒烟,这时一定不要突然停止吸烟,要循序渐进,以避免这种情况发生。