什么是腰扭伤
2024.10.13 00:46腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤。
腰扭伤通常发生在搬重物、突然转身、剧烈运动等情况下。当这些动作超出了腰部软组织所能承受的范围时，就容易导致肌肉、筋膜或韧带的撕裂、拉伤等损伤。患者会突然感到腰部剧烈疼痛，可伴有活动受限，尤其是在弯腰、转身等动作时疼痛会加剧。受伤部位可能会出现肿胀、压痛等表现。
腰扭伤在日常生活中较为常见。不仅会给患者带来即时的疼痛和不适，还可能影响到日常的工作和生活。如果不及时治疗和恰当处理，可能会导致损伤的加重，引起慢性腰部疼痛，甚至会影响腰部的正常功能和稳定性。对于腰扭伤的患者，首先应立即停止活动，进行休息，可对受伤部位进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。同时，要避免进一步的腰部活动，以免加重损伤。在后续的恢复过程中，可以根据病情适当进行热敷、按摩、理疗等，以促进损伤的修复和恢复。如果疼痛较为严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除是否存在其他更严重的腰部疾病。在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和腰部的突然受力，加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性和力量，预防腰扭伤的发生。
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