上火泡什么水喝下火

2022.02.18 11:18

在日常生活中，有很多中药代茶饮，都有祛火作用。

如绿豆可以药食两用，上火出现牙龈肿痛、口腔溃疡时，将一小把绿豆，浸泡20分钟左右，温火煮开代茶饮用，3~5天就可以缓解牙龈肿痛、口腔溃疡的症状。苦瓜片、金银花、菊花、蒲公英等，都有清热解毒祛火作用，可以单独泡水代茶饮用。上火比较严重者，可以将几味药物适量共同泡水饮用，起到不同的祛火作用，效果更好。