韧带拉伤吃什么补得快
2021.12.03 10:50韧带拉伤需要补充猪蹄等胶原蛋白，补充鱼类、瘦肉、牛奶、蛋类等的蛋白质和钙剂。坚持太阳浴，促进皮肤吸收维生素D，防止钙磷代谢紊乱的发生。
有明显疼痛症状的患者，可口服非甾体类消炎止痛药和解痉药物，尤其在前三天进行冷敷，抬高肢体，促进静脉回流，减轻水肿的现象。
三天后再进行热敷、理疗、红外线或电磁治疗，以促进炎症吸收，促进水肿吸收。严重的可以用石膏或者支撑进行外固定三周，三个星期后可以循序渐进地进行功能锻炼。
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