有氧运动可以改善记忆力,经常进行有氧运动对于睡眠记忆情况和神经内分泌代谢功能,都有一定帮助。
如果出现记忆力下降,常见的病因考虑是由于神经衰弱、脑供血供氧不足、脑梗塞、脑出血等相关疾病引起,还有一部分患者是由于精神疾病或药物因素导致的。
如果记忆力下降非常明显,需要及时到二甲以上医院神经内科完善头颅核磁、脑血管超声等检查,要改善记忆力,除了有氧运动外建议平时要保证睡眠、避免熬夜、避免精神过度紧张、避免过度劳累、减少心理压力。
相关推荐
记忆力下降吃什么好
如果是良性的记忆力下降,想改善记忆力,可以吃一些地中海饮食,这是世界卫生组织对于...
2020-02-04 22:54:59 463次点击
帕金森会引起记忆力下降吗
帕金森病会引起记忆力下降,但是记忆力下降通常在晚期,早期帕金森不会引起记忆力下降...
2020-05-25 22:22:14 183次点击
吃补品能改善记忆力障碍吗
适当的进补一些补品,还是对记忆力障碍有改善作用的。通常益智食品包括坚果类,核桃,...
2020-05-11 15:10:41 428次点击
记忆力下降怎么办
记忆力下降可以用以下方法改善: 1.饮食疗法。比如吃鸡蛋、蓝莓、核桃等,这些食...
2021-07-05 14:46:06 511次点击
记忆力下降吃什么药
一定要明确记忆力下降的原因,因为有记忆力下降是可以治的。首先要找到记忆力下降的原...
2020-02-04 23:03:27 118次点击
记忆力减退怎么改善
记忆力减退应该通过合理用药以及饮食等方法改善。记忆力下降的人群可以适量地吃各种...
有氧运动可以改善记忆力吗
有氧运动可以改善记忆力,经常进行有氧运动对于睡眠记忆情况和神经内分泌代谢功能,都...
核桃可以帮助改善记忆力吗
吃核桃可以帮助改善记忆力这个说法,并没有充分的科学依据。就像吃核桃可以补脑这个说...
如何改善记忆力减退
记忆力减退可以通过合理的饮食、用药、保证睡眠等方法改善。如果和脑外伤有关系,可以...
保证睡眠可以改善记忆力吗
保证充足的睡眠可以改善记忆力。出现记忆力障碍可见于多种原因,常见与精神紧张、压力...