2岁半宝宝可以吃桃子吗

2023.04.06 13:17

只要对桃子不过敏，2岁半宝宝可以吃桃子，但是要适量食用。

宝宝只要对桃子不过敏，可以适量吃桃子。实际上，两岁宝宝的消化系统趋于发育完善，可以吃包括桃子的绝大部分水果。但是在吃桃子时要注意清洗干净，避免表面的桃毛刺激宝宝的皮肤和消化道，造成过敏症状。

桃子具有较高的营养价值。每100g桃（均值）含51大卡热量，其中碳水化合物12.2g，膳食纤维1.3g，维生素E1.54mg，钾166mg。适量吃桃可以补充以上营养元素。但是要避免过多吃桃，否则里面的膳食纤维可以加快肠道蠕动，甚至导致腹泻、腹痛等不适。大量吃桃，还可能影响其宝宝吃其他食物，导致营养不均衡。

2岁半宝宝吃桃子时，建议搭配其他水果、蔬菜等一起吃，做到营养全面均衡。

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