张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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足三里穴位于什么位置

2024.06.04 14:42

足三里穴一般是位于小腿外侧,犊鼻下3寸。足三里穴通常是人体比较重要的一个穴位,取穴位的时候需要注意掌握正确的方法,一般可以选择坐位,腿弯曲成90度,然后将手伸直食指第二关节放在膝眼处,食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘。四指并拢,小指第二指关节下方即是。足三里穴通常属足阳明胃经,可以起到和胃健脾的功效,可以对足三里穴进行刺激,比如选择艾灸或针灸等方式,有助于缓解呕吐、腹胀或者肠鸣等症状,还可以用于治疗消化不良,效果通常是相对比较好的。

足三里穴在找穴位的时候应注意掌握正确的方法,否则可能会对治疗的效果造成影响,并且在治疗的时候也邀请专业的医生进行操作。平时也要注意加强锻炼,增强自身体质,可以减少疾病的发生。