感冒能吃咸蛋吗
2022.09.23 18:28感冒能吃咸蛋，但应注意不要过度食用。
咸蛋中含有大量盐分，同时也含有一定量的油脂以及蛋白质，感冒时可以少量食用咸蛋，能够补充人体所需的盐分以及其他营养物质，但注意不可过量食用。若过量食用，咸蛋中大量的盐分可能会对呼吸道产生刺激，进而导致感冒的症状加重，出现咳嗽加重、咽痛加重等。同时食用过多咸蛋可能会导致口渴、口干的情况，可能会进一步加重咽痛的症状。
感冒的时候适宜吃一些易消化、清淡的食物，如小米粥、鸡蛋、雪梨等，可以减少对消化道、呼吸道的刺激，避免出现消化不良等表现，也可以使身体各系统得到一定的恢复与休息。同时应注意规律作息，避免熬夜等。
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