小孩吃什么可以提高免疫力

2022.01.06 10:36

小孩子想要提高免疫力，可以通过饮食补充、药物补充、体育锻炼等。

1.饮食补充：小孩子年龄比较小，这时候应该要多吃些水果蔬菜，比如胡萝卜，里面含有较多的胡萝卜素成分，可以为孩子机体补充营养。除此之外，也可以让孩子适当的吃些番茄，里面含有较多的微量元素和维生素，而苹果当中也有较多的纤维素成分，通过饮食多样化，有利于孩子营养全面，帮助提高免疫能力。

2.药物补充：比较常见的中成药物，主要包括槐杞黄颗粒、黄芪颗粒、醒脾养儿颗粒等，而西药主要包括转移因子、脾氨肽口服液等，可以提高孩子的免疫能力。当然，也可以选择注射卡介菌多糖核酸注射液、胸腺肽针剂，从而提高孩子的免疫能力，具体用药要遵医嘱。

3.体育锻炼：通过单纯的饮食补充，效果并不是很好，需要结合着体育锻炼，可以让孩子多进行跑步、跳绳、游泳等运动，可以提高孩子的免疫能力。

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