少量的吃一些白菜,一般对母乳的量没有明显影响。不过过多的偏食白菜也会使母乳量减少一些,基本不会有明显的回奶效果。
哺乳期间本可吃各种食物,包括白菜等各种蔬菜,或其他米、面、油、肉、蛋、奶。如果没有偏食,就不要吃生冷的食物,一般都会有帮助增加营养的作用,有助于提高母乳的质量。
婴儿吸吮乳量与母乳量有比较强的关系,婴儿吸吮是对乳腺的刺激,可以促进乳汁分泌,必要的时候要多给宝宝喂奶的时间和次数,同时还要多喝汤的食物。
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