夏天孕妇能吃雪糕吗

2022.08.21 09:45

夏天孕妇可以适量吃半根到一根左右的雪糕，但避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适。

在夏天的时候环境温度较高，而孕妇的体温又较正常人偏高一些，所以会使孕妇显得比较烦躁；有些孕妇可能会通过吃雪糕的方式来降温消暑，但雪糕属于生冷的食物，食用后可能会对胃肠道造成刺激，从而出现胃痉挛、肠痉挛等不适，出现腹痛、腹泻等不适症状。严重者还会导致上呼吸道感染、血糖升高等，不利于孕妇的健康胎儿的发育；但适量吃半根到一根左右的雪糕，并不会造成太大刺激，同时要避免过量食用后出现上述症状。

孕妇在夏天的时候，除了吃雪糕降温消暑外，还可以选择多饮水，每日饮水量达到2000ml左右，能够促进新陈代谢，带走身体里面热量。饮食上可以多食用西红柿、胡萝卜、香蕉、西瓜等新鲜的蔬菜及水果，都能够起到消暑的作用。

如果孕妇在食用雪糕后，出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时前往医院就诊。

相关推荐