产后哺乳期能吃蜂蜜吗

2022.07.06 11:16

产后哺乳期可以适当吃蜂蜜。

蜂蜜中含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质、氨基酸、果糖、葡萄糖等。在产后哺乳期适当食用蜂蜜，可以起到清热、润燥、解毒的作用。另外，哺乳期身体较为虚弱，适当吃蜂蜜可以为自身补充能量。尤其是在哺乳期出现便秘后，通过吃蜂蜜可以生津润燥、润滑肠道、促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

但是，在哺乳期不建议大量吃蜂蜜，有可能会导致血糖出现变化，也有可能会影响乳汁里的营养，影响到宝宝的生长发育。尤其是患有肠胃疾病的情况下，大量食用蜂蜜，有可能会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛的现象发生。

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