孕妇能吃黑糯米吗

2022.07.06 11:16

孕妇可以吃黑糯米，对身体会有很好的帮助。但是建议在饮食上尽量做到营养均衡，荤素搭配，才可以更好满足身体所需，促进胎儿发育。

黑糯米是比较常见的一种食材，属于紫米的一个品种，营养价值丰富，具有很好的滋补作用，里面含有大量的微量元素、维生素以及蛋白质、碳水化合物等成分，在满足身体所需的同时，还可以起到补血养气的功效。并且色泽饱满，口味香浓，还可以起到增加食欲、健脾开胃的作用。对于脾胃虚寒、食欲不佳或者存在腹胀、腹泻的患者会有很好的改善作用。

但是在吃黑糯米时也需要了解一些注意事项，尤其对于怀孕期合并糖尿病的患者，尽量避免进食，因为里面的含糖量比较高，有可能会加重病情。其次，如果患者的消化能力弱，也不建议过多进食，因为不好消化。

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