吃豆腐能长高吗

2023.03.06 19:51

青少年儿童吃豆腐能促进长高，成年人吃豆腐不能长高。

青少年儿童处于身体发育阶段，日常对钙等营养元素的需求比较大，如果从饮食中获得足够的营养，有利于身体长高。豆腐含有钙、植物蛋白、碳水化合物等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，日常吃豆腐对青少年儿童长高有促进作用。青少年儿童除了吃豆腐外，还需要注意整体饮食营养均衡、清淡，适当运动，保持充足的睡眠等，这样对长高有积极的作用。成年人骨骺线已经闭合，不再具备长高的条件，日常吃再多豆腐也无助于身体长高，但日常也可以适当吃些豆腐，帮助身体补充营养，维护身体健康。

如果家长想要孩子长高，需要注重多个方面，不能只看饮食，担心孩子存在影响长高的疾病，也可以带孩子去正规医院就诊。

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