张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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儿童吃桑葚好不好

2022.06.17 14:37

儿童适量吃桑葚是比较好的,能够提供人体所需的营养物质。

桑葚含有丰富的氨基酸、活性蛋白以及矿物质,还含有丰富的维生素及微量元素。儿童适量食用桑葚,可以促进胃肠道的消化吸收,并排出体内的毒素,还能提高免疫功能,增强其免疫能力。而且儿童适量食用桑葚还有利于增强其视力,并改善睡眠质量,对生长发育也有很多益处。

但桑葚的性质偏寒凉,每日需适量摄取,并不能过多食用,以免引起胃肠道不适的症状,尤其对于较小的儿童,其消化功能还没有发育完善,不可过多摄入桑葚,以免出现胃肠功能紊乱。

对于脾胃虚弱、体质虚寒的儿童,以及对桑葚过敏的儿童,要禁止吃桑葚,以免引起身体不适的症状。