张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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儿童可以吃桑葚干吗

2022.06.17 13:33

儿童可以吃桑葚干,但需要注意适量即可。

桑葚干通常是指晒干的桑葚,桑葚属于桑树的果实,含有人体所需的胡萝卜素、葡萄糖、氨基酸等营养元素。如果儿童适量吃,可以有效补充身体所需的营养成分,而且桑葚干中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质,可以起到促进消化的作用,还有利于帮助食物消化,防止便秘等情况发生。

但由于儿童的肠胃消化功能尚未发育完善,所以任何食物都需要注意适量摄入即可,包括桑葚干也要适量吃,若一次性吃过多,则有可能会引起消化不良。