早上冷水洗头好吗

2024.12.05 08:11

早上用冷水洗头不好。

从生理角度来看，早上刚起床时，身体各器官还处于苏醒的过程中，血液循环相对较慢，身体的抵抗力也较弱。此时用冷水洗头，冷水的刺激会使头皮血管急剧收缩，这可能导致多种不良后果。一方面，它会影响头部的血液循环，可能引起头部供血不足，从而使人感到头晕、头痛，长期如此还可能影响大脑的正常功能。另一方面，这种突然的冷刺激还可能导致毛囊收缩，影响头发的正常生长，使头发变得脆弱易断，甚至可能导致脱发。

从中医的角度来说，早晨人体阳气开始生发，冷水洗头这种寒冷的刺激相当于遏制了阳气的生发。中医认为人体的阳气就像天空中的太阳一样重要，阳气的正常生发有助于维持身体的健康状态。早上冷水洗头违背了人体自然的生理节律，长此以往可能打乱人体的阴阳平衡，进而引发身体其他方面的不适，如身体容易疲劳、怕冷、免疫力下降等。所以，为了健康着想，早上应避免用冷水洗头。

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