吃花生对血脂稠的人有影响吗

2021.12.07 09:04

吃花生对于血脂稠的人有影响，这主要与花生的进食量有关系。

花生含有较多的不饱和脂肪酸，平时适量吃一些花生能够降低血中胆固醇的水平，对于血脂稠的人而言，具有一定的改善血脂稠的作用。但是因为花生属于高热量食物，如果平时摄入太多的花生，会导致能量的摄入过多，而过多的能量在体内会转化为脂肪，从而加重血脂稠的情况。