晚上睡觉腿不舒服怎么办

2022.09.08 08:43

晚上睡觉腿不舒服应该根据引起原因进行处理，常见的原因主要有钙离子缺失、腿部受凉等。

如果体内钙离子含量较低时，晚上睡觉会出现腿不舒服、小腿抽筋等症状。此时患者可以在饮食方面多吃含钙量丰富的食物，如鸡蛋、鸡肉、羊肉等，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等含补钙的药物。

晚上睡觉如果没有盖好被子或没做好保暖工作，腿部受凉后会不舒服。因此在睡觉时要保证室内温度适宜，根据天气情况及时增添被子，防止腿部受凉。也可在睡觉前用热水袋对腿部进行热敷，可加速腿部血液循环、促进腿部静脉回流，可有效避免腿不舒服的症状。如果腿部疼痛难忍，可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林等止痛类药物进行治疗。

引起晚上睡觉腿不舒服的原因较多，因此在出现此症状时应及时前往正规医院就诊，确诊病因配合医生进行治疗。

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