孕妇后期可以喝绿豆粥吗

2022.11.10 06:38

孕妇后期可以喝绿豆粥，但也要注意适量。

绿豆粥里边所含的营养比较丰富，如钙、铁、磷、锌以及维生素A、维生素C等营养物质，而且绿豆粥属于常见的主食粥类。对于孕妇人群是完全可以喝的，而且绿豆有着清热解毒和泻火的作用，尤其是孕妇怀孕后期出现咽喉肿痛、身体乏力等不适症状时，可以适量喝绿豆粥，进而起到清热解毒和泻火的作用。另外在炎热的夏季也可以喝绿豆粥，还可起到解暑散热的作用。

有很多孕妇在怀孕中后期容易出现下肢水肿的现象，此时适当喝绿豆粥可以促进体内尿液排泄，并且缓解水肿症状。但是在怀孕期间任何食物都要适量，绿豆粥也是如此，不要一次性摄入过多而加重肠胃负担，进而引起胃部胀痛、恶心、呕吐等不良反应。

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