晚上吃两个鸡蛋会不会胖
2021.12.25 08:52如果晚餐吃两个鸡蛋，有可能会导致发胖。
鸡蛋的蛋白质含量比较高，但是在夜晚的时候肠胃机能比较差，吃两个鸡蛋可能会导致消化不良，蛋黄又含有大量的油脂，从而导致肥胖出现。
建议将食用鸡蛋的时间调整到早餐，因为早餐人体各个器官相对活跃，对营养需求量大，吸收效果更好。
鸡蛋是生活中的常见食材，营养价值高，蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸，其中的油酸对于预防心脏病有一定好处，其中的卵磷脂、甘油三酯、卵黄素等，对于神经系统和身体的发育均有良好作用。
相关推荐
-
烧伤可以吃鸡蛋吗
烧伤之后伤口的修复需要原材料。原材料是什么主要就是营养物质。营养物质包括鸡蛋，蛋...
2019-09-11 19:48:12 546次点击
-
人一天吃几个鸡蛋好？
鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，非常容易为机...
2019-09-18 19:23:36 524次点击
-
吃鸡蛋过多会得胆结石吗
吃鸡蛋过多超过代谢水平，会导致胆固醇过高，影响胆汁的代谢，以及胰腺的分泌，时间长...
2020-03-23 20:14:43 299次点击
-
晚上吃什么不长胖
晚上吃什么不长胖是有个体差异的。多数情况下晚上吃一些蔬菜、水果等食物引起长胖的可...
2021-06-09 13:55:40 396次点击
-
晚上吃鸡蛋好吗
晚上进食鸡蛋类蛋白质高的食物不好。 晚上处于运动减少的状态，此时能量的需求减少...
2021-03-26 14:17:59 161次点击
-
晚上吃蛋白质会胖吗
晚上摄入蛋白质容易导致人体发胖，但如果一天的能量消耗量很高，晚上适当摄入蛋白质不...
01:00
余杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-07-29 16:13:34 130次点击 -
晚上吃菠萝会胖吗
晚上吃菠萝会不会发胖，取决于菠萝吃了多少以及全天的总热量是多少，是否进行了运动、...
01:07
梁茵 温州市人民医院 主任医师 2021-09-28 10:25:34 21次点击 -
晚上吃苏打饼干会胖吗
晚上吃苏打饼干会不会胖是没有定论的，取决于吃苏打饼干的量，以及是不是额外加餐来决...
01:09
梁茵 温州市人民医院 主任医师 2021-09-10 11:52:15 38次点击 -
早上空腹吃鸡蛋好不好
早上空腹是可以吃鸡蛋的，鸡蛋属于蛋白类的食物，蛋白质和胆固醇含量特别丰富，空腹吃...
01:02
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2019-12-24 22:23:28 1062次点击 -
吃鸡蛋糕会胖吗
吃鸡蛋糕一般情况下正常适量吃不会发胖。因为鸡蛋糕的主要成分是优质蛋白质，蛋白质产...
01:15
梁茵 温州市人民医院 主任医师 2021-10-23 16:43:51 1475次点击
医生登录
微信客服