哺乳期可以按摩后背吗

2022.06.07 16:54

哺乳期可以按摩后背，可以有效缓解疲劳以及局部疼痛。

一般情况下哺乳期的女性是比较辛苦的，要随时照看孩子，休息时间比较少，而且产后身体会比较虚弱，长时间就容易引发体力透支，会引发肩颈部疲劳、腰部疼痛甚至着凉、感冒等。通过适当按摩可以有效促进血液循环、加快新陈代谢、疏通经络、活血化瘀，可以有效缓解肌肉疲劳，改善局部引发的酸痛感和紧绷感。还可以起到调理身体的作用，能够促进体质得到恢复，提高身体的免疫力。

建议患者在按摩时尽量选择坐位，避免仰卧位，否则可能会对乳房造成压迫，引发不适。另外，在按摩的时候避免使用任何精油或按摩油，以免通过皮肤进入乳汁，对婴儿造成不良影响。只要进行单纯的手法按摩即可，可以很好地起到改善作用。

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