脾虚湿气重喝什么茶可以调理

2021.07.23 11:18

体内有湿气就会导致个人的身体还有精神都会出现负担，也会导致内脏器官的运化产生影响。人们的精神健康还有身体健康都容易会受到影响，湿气其实有很多的原因可能是生活习惯，食物因素，气候因素。那么脾虚湿气重喝什么茶可以调理呢?

脾虚湿气重喝什么茶可以调理

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜能够有效达到去除水肿以及利尿的效果，荷叶中含有生物碱，能够消暑除湿，保护心脑血管健康。把这两种东西有效结合起来，就可以有效增强身体，有效促进湿气的排出，在炎热的夏季就成为了最佳的选择。

2、红豆薏仁茨实茶

红豆拥有健脾补肾的效果，发挥利尿消肿的作用，芡实拥有补脾止泻的作用，可有效去除湿气，能够改善脾虚所引起的遗精现象。薏仁具有利水泻湿，还有健脾解毒等众多的效果。这三种食物如果能够放在一起，就可以有效达到健脾除湿的作用，能够将体内的湿气逐渐地排除。

3、陈皮茯苓茶

陈皮会拥有通气健脾的效果，拥有去除湿气的作用。茯苓也可有效改善小便不利，是一种常见的中草药，如果把这两种食物放在一起，就能够健脾和胃，具有化湿利水的效果。但是里面会拥有中草药的成分，所以湿气并不是很重，建议不要经常性的饮用，否则就可能会影响到个人的健康。

以上的这几款茶都能够有效达到祛除湿气的作用，不过也需要了解，在饮用的过程中也有一些禁忌事项，比如存在肾虚气虚的现象，建议不要饮用，否则就可能会影响到健康，最终得不偿失。

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