便秘果是吃里面的籽吗

2021.12.25 11:53

便秘果是吃里面的籽。便秘果不仅可以促进胃肠道蠕动，而且富含大量膳食纤维素，是一种润肠通便的食物，吃便秘果时通常是整个果子用来泡水喝，不用去皮，既可以吃籽，也可以吃果肉，建议功能性便秘的人群可以间断用便秘果泡水喝。

便秘果虽然是一种很好的润肠、通便的食物，但是便秘的人群也不能长期吃，否则会引起依赖性，也可能引起腹泻，导致胃肠道损伤的表现。