老年人便秘能长期吃火龙果吗

2021.11.02 16:06

火龙果不仅味道好，而且因为它具有丰富的营养价值以及清热解毒、润肠通便等诸多功效，深受人们的喜爱，有一些人就想使用火龙果来当作起到食疗的作用，就比如有些老年人经常出现便秘的情况，那么这个时候可以长期吃火龙果来缓解吗?

老年人便秘能长期吃火龙果吗

如果老年人便秘的时间比较长，且便秘的情况比较严重，一般是不建议长期吃火龙果来缓解的，因为火龙果虽然有润肠通便的功效，但是对于一些老年人的顽固性便秘来说，只能够起到暂时作用，而且火龙果毕竟是一种食物，且性质偏凉，如果老年人长期吃，可能会对肠胃造成一定的影响。

如果想要彻底缓解老年人的便秘情况，除了要适量地吃一些火龙果之外，还需要通过饮食改善以及查找便秘的原因对症治疗，才能从根本上缓解便秘的情况。比如：

第一，如果是由于不经常活动，导致肠胃蠕动功能比较差导致的便秘，可以通过多进行适量运动，不要久坐，多喝水等长期锻炼的方式来缓解。

第二，如果经常性地饮食不当引起的便秘，比如爱吃一些辛辣刺激的食物，不爱喝水，不喜欢吃蔬菜和水果等，这种情况可以考虑改善饮食习惯，比如多吃一些水果蔬菜，多饮水，少吃一些辛辣刺激的食物，需要长期这样保持，才会缓解便秘的情况。

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