吃番石榴会便秘吗

2021.07.13 16:51

番石榴不仅果肉丰富，还具有很高的营养价值，是一种很好的减肥水果，适当食用能够给人体带来很大的好处，但有一部分人却说在食用番石榴之后出现了便秘的情况，那么吃番石榴会便秘吗?

吃番石榴会便秘吗?

吃番石榴一般不会引起便秘。因为在番石榴当中含有许多的膳食纤维，它能够刺激胃肠道的蠕动，促进肠胃的消化，进而加快宿便的排出，所以一般是不会导致便秘的，并且还有助于润肠通便，但是对于本身就存在便秘的患者而言，由于番石榴也具有一定的止泻功效，所以食用番石榴并不能够治疗便秘，还有可能会使便秘的情况加重。

如果本身没有便秘的人在食用番石榴之后出现了便秘的情况，有可能是因为食用的太多引起上火而出现的症状，也有可能是因为所食用的番石榴还未完全成熟，在这种情况下也容易引发便秘，还有可能是因为患者在食用番石榴时吃了里面的籽，并且加上患者本身的肠胃功能就不好，这样的话肠胃就会难以消化这些番石榴籽，进而导致便秘的发生。

如果在吃番石榴的同时想要预防便秘，就需要控制好每一天的食用量，一天最多食用一个，而对于肠胃不好的人群来说，在食用的时候最好可以将番石榴籽去除，同时也要注意多喝水，因为膳食纤维吸水力会比较强，如果摄入的水分太少，很容易造成大便干结，引起便秘。

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