番石榴不仅果肉丰富,还具有很高的营养价值,是一种很好的减肥水果,适当食用能够给人体带来很大的好处,但有一部分人却说在食用番石榴之后出现了便秘的情况,那么吃番石榴会便秘吗?
吃番石榴会便秘吗?
吃番石榴一般不会引起便秘。因为在番石榴当中含有许多的膳食纤维,它能够刺激胃肠道的蠕动,促进肠胃的消化,进而加快宿便的排出,所以一般是不会导致便秘的,并且还有助于润肠通便,但是对于本身就存在便秘的患者而言,由于番石榴也具有一定的止泻功效,所以食用番石榴并不能够治疗便秘,还有可能会使便秘的情况加重。
如果本身没有便秘的人在食用番石榴之后出现了便秘的情况,有可能是因为食用的太多引起上火而出现的症状,也有可能是因为所食用的番石榴还未完全成熟,在这种情况下也容易引发便秘,还有可能是因为患者在食用番石榴时吃了里面的籽,并且加上患者本身的肠胃功能就不好,这样的话肠胃就会难以消化这些番石榴籽,进而导致便秘的发生。
如果在吃番石榴的同时想要预防便秘,就需要控制好每一天的食用量,一天最多食用一个,而对于肠胃不好的人群来说,在食用的时候最好可以将番石榴籽去除,同时也要注意多喝水,因为膳食纤维吸水力会比较强,如果摄入的水分太少,很容易造成大便干结,引起便秘。
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