产妇可以吃番石榴吗

2021.07.16 20:36

产妇是指刚生产结束的妇女，此时身体非常得虚弱，一般需要多补充一些营养来恢复身体，而且在饮食方面也有诸多的禁忌，而番石榴是一种水果，含有非常丰富的营养元素，那么产妇可以吃番石榴补充营养吗?

产妇可以吃番石榴吗?

产妇是可以吃番石榴的。因为番石榴是一种温性的水果，并不会对产妇的身体造成刺激，也不会对身体造成损害。

产妇吃番石榴，还有以下几种好处：

1.帮助降血糖。妊娠期糖尿病是一种比较常见的疾病，此类孕妇在生产完血糖还处于偏高状态，此类产妇适当吃番石榴，可以起到降血糖的功效。

2.减肥瘦身。番石榴中含有丰富的营养，又热量偏低，还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进脂肪代谢，对于产后身材恢复有很大的帮助。

3.补充营养。番石榴含有丰富的维生素以及微量元素，产妇适当地使用一些番石榴，可以有效地补充营养，维持日常的所需。

4.润肠通便。由于产妇在月子期间是需要卧床休息的，而且一般为了很好地哺乳，还会吃很多高营养的食物，就非常容易出现便秘的情况，而番石榴中含有非常丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强身体的新陈代谢，所以对于防止便秘有很好的效果。

虽然产妇吃番石榴有诸多的好处，但是需要注意，若产妇本身热性体质，有阴虚火旺的症状，则不建议吃番石榴，以免导致此类症状加重。另外，番石榴这种食物不可以多吃，一般吃一到两个就可以了，吃得多的话有可能会加重便秘的。

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